Tiistai

16:15 - 17:00

Kuvaus
Tervetuloa huoltamaan kehoa ja rentouttamaan mieltä!

Alma opiston korkeakouluille järjestämä tunti jossa yhdistelemme joogasta ja pilateksesta tuttuja liikkeitä, joiden avulla vahvistumme, virkistymme ja vapaudumme kehon jäykkyyksistä. Lisäksi nautimme loppurentoutuksesta jokaisen tunnin lopussa.

Sisäänkäynti peilisaliin F176 Tiedekirjasto Tritoniaa vastapäätä olevan kujan kautta.

Tunneille et tarvitse ennakkotietoja tai -taitoja etkä välttämättä jumppavaatteitakaan. Tule sellaisena kuin olet! Ota oma mattosi mukaan tai lainaa paikan päältä. Jos haluat extramukavuutta loppurentoutukseen, voit napata kotoa viltin mukaan.

Mikäli sinulla on kysyttävää tai haluat kertoa kehosi rajoituksista etukäteen, ole matalalla kynnyksellä yhteydessä ohjaajaan.

Sijainti
VAMK Wolffintie 31, 65200 Vaasa - Peilisali F176 - KTS. KUVA! LOOK AT THE PICTURE!
Linkki »

Yhteyshenkilö
Essi Niemenmaa

Puhelin
0449704537

Sähköposti
niemenmaanessi@gmail.com